Il dolore del lutto è una reazione naturale davanti alla perdita di qualcosa o qualcuno che amiamo.

L'onda emotiva che provoca può rivelarsi opprimente e devastante.

Si arriva a sperimentare un'ampia gamma di emozioni spiacevoli e difficili da gestire: dallo shock improvviso alla rabbia incontrollata, dal senso di colpa alla profonda tristezza.

Il dolore del lutto può anche influire negativamente sulla tua salute fisica, rendendo difficile dormire, mangiare o persino pensare lucidamente.

Queste sono reazioni normali alla perdita e quanto più significativo è stato il rapporto con la persona che non fa più parte del nostro vissuto, tanto più intenso sarà la sofferenza.

Di sicuro, affrontare il dolore del lutto rappresenta una delle sfide più difficili che ci possano capitare.

Qualunque sia la causa del tuo dolore, però, ci sono modalità per affrontarlo che, col tempo, possono alleviare la tua tristezza e aiutarti a venire a patti con quello che è successo, per trovare così un nuovo significato esistenziale, infine, per ad andare avanti con la tua vita.

L'intensità dei tuoi sentimenti spesso dipende dalle circostanze che hanno portato al decesso della persona amata, da quanto tempo hai trascorso con lei prima che morisse, dal tuo rapporto intessiuto e dalle tue precedenti esperienze di lutto.

Naturalmente, proprio come non esistono due relazioni uguali, non esistono nemmeno due reazioni uguali davanti ad un lutto.

In breve, quanto più ritenevi significativo il rapporto con la persona che se ne è andata tanto più sarà intensa la reazione emotiva che avrai davanti alla sua scompara.

Hai mai sperimentato alcuni dei seguenti sintomi dopo la perdita di una persona cara?

- Dolore intenso

- Difficoltà a dormire

- Problemi a raccogliere i pensieri

- Sentirsi sopraffatto e senza speranza

- Perdita di appetito

- Oppressione al petto

Se riesci a identificarti con una qualsiasi di queste cose, allora sei nel posto giusto.

C'è speranza. Ciò che stai vivendo può portarti a conoscerti meglio per vivere in modo più completo.

Tutti siamo destinati a toccare con mano il dolore di un lutto.

C'è chi perde un partner, un genitore, un figlio, un amico ecc.

C'è chi assiste ad una morte annunciata e c'è chi subisce una morte traumatica ed improvvisa.

Nel corso degli anni ho incontrato molte persone che non riuscivano a liberarsi del dolore che sentivano a causa della scomparsa di una persona amata.

Esistono alcune strategie che possono aiutarti a gestire questo tipo di esperienza.

Voglio che tu sappia che ci sono cose che puoi fare per rendere il tuo processo di elaborazione del dolore più lineare e naturale.

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20 riflessioni da fare insieme

E altro ancora…

Sono 20 steps per comprendere come affrontare al meglio il dolore che ci sta devastando.

Ti parlerò degli ostacoli da evitare per non incappare in uno stato di maggiore sofferenza.

Ti esporrò alcune storie di lutti vissuti e di come sono stati affrontati.

Il mio intento è fornirti la possibilità di gettare la luce della consapevolezza su quello che stai viviendo per arrivare ad una conclusione liberatoria: nulla ci arriva addosso per farci veramente del male

Una conclusione che può davvero creare un approccio diverso alla vita nel tuo vissuto.

Questo corso serve per indicarti la strada che punta a trasformare il tuo dolore in una nuova direzione esistenziale.