🌞 IL SOLE DENTRO

La Felicità Non Si Cerca: Si Ascolta, Si Accoglie, Si E'

Un VIDEOCORSO intenso per risvegliare la tua luce interiore
con esercizi simbolici, rituali quotidiani e un ascolto profondo che parte da dentro

❝ Se senti che qualcosa dentro di te si è spento, ma non vuoi più ignorarlo… questo è il tuo momento per riaccendere la fiamma❞

È Questo Il VideoCorso Giusto Per Te?

  • Ti senti disconnesso da te stesso, anche se la tua vita “va bene”?

  • Ti manca qualcosa… ma non sai cosa, né dove cercarlo?

  • Hai voglia di ritrovare gioia, pace e senso… senza stravolgere tutto?

Allora Il Sole Dentro è il cammino che stavi aspettando.
Un viaggio dolce ma potente, che in 21 giorni ti accompagna a ritrovare la felicità più autentica: quella che vive già dentro di te

🌿 Cos’è Il Sole Dentro?

Un videocorso trasformativo di 21 giorni che unisce:


✅ psicologia del benessere


✅ simboli e rituali quotidiani


✅ esercizi di ascolto, journaling e meditazione


✅ uno stile poetico, dolce, ma profondamente pratico

🎥 Cosa Troverai All’Interno

21 video-lezioni suddivise in 3 settimane tematiche:

Settimana 1: Ritorno al Corpo e al Presente

Settimana 2: Gesti di Luce nel Quotidiano

Settimana 3: Rinascere da Dentro e Restare Accesi

Mini-esercizi quotidiani da fare in pochi minuti


✅ Rituali simbolici per risvegliare consapevolezza e gioia


Un tono accogliente, semplice, emozionante

💛 Perché Funziona?

Perché non ti promette la felicità perfetta.


Ti accompagna a sentirti vivo, visto, ritrovato.

“Non devi cambiare tutto. Devi solo tornare a sentire.”

Questo percorso non ti impone regole.


Ti offre strumenti leggeri ma profondi per riascoltare la parte di te che hai messo in silenzio troppo a lungo.

🎁 E in più… 5 BONUS SPECIALI

Per rendere il tuo cammino ancora più luminoso

Bonus 1- 5 Meditazioni

Cinque meditazioni guidate da ascoltare al mattino, alla sera o nei momenti di difficoltà.


Respiro. Radicamento. Presenza. Gratitudine. Rinascita.


Per calmare la mente e nutrire l’anima.


Meditazione 1: La Calma Interiore

Una meditazione dolce e rigenerante di 6–8 minuti per riscoprire la calma interiore, anche nel mezzo del caos quotidiano.
Attraverso il respiro lento, una visualizzazione guidata in un luogo sicuro e la connessione profonda con il cuore, questa pratica ti accompagna a riconoscere che la calma non va costruita: è già dentro di te, come un lago quieto sotto la superficie.

Con parole accoglienti e un ritmo che rallenta, ritrovi il tuo centro e concludi con un messaggio di luce che ti invita a lasciar andare il controllo e semplicemente… essere.

Una pausa gentile per ritrovarti. Un momento sacro per respirare te stesso.


Meditazione 2: Il Respiro Che Nutre

Una pratica dolce e rigenerante di 7–10 minuti, pensata per riportarti nel corpo, nel momento presente e nel nutrimento più profondo: il respiro consapevole.

Attraverso una voce calda e lente pause, verrai guidato a riscoprire il respiro come gesto d’amore, fonte di luce interiore e rifugio sicuro.

Respiro dopo respiro, lasci andare tensioni, pensieri e giudizi…
e ti riempi di ciò che ti serve davvero: pace, presenza, amore.

Un ritorno a casa. Un gesto semplice. Una verità antica:
“Il mio respiro mi nutre. La mia presenza è abbastanza.”

Perfetta per i momenti in cui ti senti stanco, disconnesso o lontano da te stesso. Basta un respiro… per tornare a te.


Meditazione 3: Accogliere L'Ombra

Un diario poetico e guidato per scrivere, riflettere e accompagnarti giorno dopo giorno


Con domande profonde, spazi liberi e ispirazioni da custodire nel cuore


Meditazione 4: Io Mi Basto

Una meditazione dolce e profonda per riscoprire che non devi cambiare per meritare amore.
Attraverso il respiro, una visualizzazione luminosa e frasi mantra radicanti, entri in uno spazio interiore dove ti approvi, ti ascolti e ti basti, esattamente così come sei.
È un ritorno a casa.

A quella parte di te che non ha bisogno di dimostrare nulla, ma solo di ricordare il proprio valore.

“Non sono qui per convincere. Sono qui per splendere.”
Una meditazione da ascoltare ogni volta che ti senti inadeguato, fragile o in cerca di approvazione.

Durata: 7–9 minuti | Ideale da fare al mattino o nei momenti di insicurezza.


Meditazione 5: Ritrovare Il Sole Dentro

Una meditazione guidata dolce e profonda, che ti accompagna nel silenzio del cuore per ritrovare quella luce interiore che non si è mai spenta.


Attraverso il respiro, il corpo si rilassa, il cuore si apre e ti riconnetti con il tuo sole segreto:

una presenza calda, viva, costante, che ha atteso solo di essere ricordata


In questo spazio sicuro dentro di te, impari che la felicità non va cercata fuori, ma ascoltata, accolta… perché il sole che cerchi, sei tu.


Bonus 2- Il Diario Della Luce

Un diario poetico e guidato per scrivere, riflettere e accompagnarti giorno dopo giorno.


Con domande profonde, spazi liberi e ispirazioni da custodire nel cuore.


Bonus 3- Il Calendario Dei Riti Di Luce

21 piccoli riti simbolici da fare ogni giorno:

semplici, emozionanti, trasformativi


Come accendere una candela e accendere anche te.


Bonus 4- Le 7 Carte Della Luce

Sette carte-oracolo da usare come guida quotidiana o settimanale.


Ogni carta è sia una frase che parla all’anima

e sia una domanda potente per il tuo diario


Bonus 5- Il Rituale Della Domenica

Una cerimonia settimanale di riconnessione profonda


Accendi una candela, scrivi, ascolta il tuo corpo…


E pianta un nuovo seme di felicità per la settimana che verrà


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🧡 A Chi E' Rivolto?

A chi sente il bisogno di:

tornare a casa, dentro di sé

rallentare senza colpe

riscoprire il sacro nei gesti quotidiani

coltivare felicità vera, senza filtri, né maschere

prendersi cura della propria luce… e imparare a non spegnerla più


💬 Cosa Dicono Le Persone Che L’Hanno Già Seguito?

Mi sono ritrovata dopo mesi di buio. Non è un corso: è un abbraccio

Chiara

Ho pianto, ho sorriso, ho scritto cose che non avevo mai detto.

Silvia

Pensavo di dover cambiare. Invece mi bastava fermarmi, ascoltarmi…

Marco


🙌 Garanzia Di Dolcezza E Libertà

Non promettiamo felicità perfetta.


Promettiamo un percorso autentico in cui impari a non ignorarti più.

Se anche una sola lezione ti fa respirare meglio, sarà valsa la pena.


🔔 Pronto A Riaccendere La Tua Luce?

Il mondo ti ha chiesto a lungo di brillare per gli altri.


Adesso è il momento di brillare per te.

Non cercare la felicità fuori.


Ascoltala. Accoglila. Diventa.

Il Sole Dentro. Inizia oggi.


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Le Autrici

Sabrina Bush - Psicologa e Psicoterapeuta


Jashua Bush - Psicologa Cognitiva


Non Credere A Noi, Credi A Loro

Non credevo che bastasse così poco per sentirmi di nuovo viva.
Questo percorso mi ha insegnato a guardarmi con più tenerezza e ad ascoltarmi senza giudizio.
Ogni giorno era una piccola scoperta. Ora so che la mia felicità non è lontana… è in ogni gesto consapevole

Elena

Bologna

Il Sole Dentro mi ha riportato a casa.
Dopo mesi in cui mi sentivo spento, ho finalmente ritrovato il silenzio che cura e la semplicità che nutre.
Non è un corso teorico: è un’esperienza vera, profonda e trasformativa. Lo consiglio a chiunque senta di essersi perso

Francesco

Roma

Era tanto che cercavo qualcosa che non mi chiedesse di diventare perfetta, ma solo vera.
Questo percorso mi ha fatto piangere, sorridere, respirare.
E alla fine mi sono sentita più intera.
Lo rifarei ogni volta che ho bisogno di tornare a me

Giulia

Firenze


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